Мнение недели

Что ели индейцы, когда уходили в дальние походы?
Настя Николаенко smak.ua
Читай полностью

Настя Николаенко

5

Авторские колонки

Эктор Хименес-Браво

телеведущий

Кухонная утварь: магия на кухне

Кухня каждого повара иногда напоминает мне кабинет средневекового алхимика. Разве не похож процесс приготовления пищи на магию, когда повар-алхимик каждый раз пытается из множества ингредиентов создать нечто поистине волшебное? А для того чтобы...

Игорь Обуховский

тренер

Как сделать ваши пробежки эффективными

Утро или вечер Выбирая между временем, когда бегать - утром или вечером, вы должны учитывать в первую очередь то, когда удобно вам. Ведь у каждого человека разная биологическая активность. Кто-то активен с утра, другим сложно проснуться, но...

Дмитрий Карпачев

психолог

Как правильно ссориться?

Для начала давайте попробуем понять, что же такое ссора и почему она происходит между людьми. Ссора - это конфликт интересов, когда мы не согласны с тем, что происходит, и главная опасность, что она находится на чисто эмоциональном уровне. Ведь...

Игорь Обуховский

тренер

Как мотивировать себя начать занятия спортом

Когда мы вводим в свою жизнь новые привычки, это надо делать постепенно. Особенно что касается спорта. Здесь нельзя форсировать события, начните с малых задач. Например, начните делать по утрам зарядку или ходить на свежем воздухе. Это уже очень...

Эктор Хименес-Браво

телеведущий

Подготовь свою кухню к неожиданно нагрянувшим гостям

Я вырос в доме, где родители всегда стремились быть лучшими хозяевами любого торжества, они заранее готовились, обсуждали формат и детали празднования, в общем, тщательно подходили к этому. Поэтому им сложно принимать неожиданных гостей, они ведь...

Дмитрий Карпачев

психолог

Традиционный брак отжил свое или нет?

Нет, на самом деле не так. Я считаю, что гражданский брак необходим, потому что перед тем, как зарегистрировать свои отношения или решиться рожать детей, надо узнать друг друга максимально близко. Есть вещи, которые невозможно обсудить до брака...

Анастасия Иванова

украинский дизайнер

Шопинг за границей: ищите эксклюзивы и опасайтесь подделок

Поехать за границу на шопинг и вернуться оттуда с огромным количеством чемоданов - для многих украинских модников и модниц это, что называется, «классика жанра». Я попробую развеять некоторые мифы по поводу покупок одежды в зарубежных...

Дмитрий Карпачев

психолог

Как научиться прощать обиды?

Сразу важно очертить, что обида  - это недовольство от поведения другого человека. И для того чтобы в человеке не разочаровываться, нужно им не очаровываться.  Мы закладываем в человека ожидания, о которых даже и не знаем, а потом на него ...

Анастасия Иванова

украинский дизайнер

Едете в Китай? Готовьте деньги!

Несколько дней назад я вернулась из Китая, где провела целую неделю. Признаюсь, от этой страны я осталась в полном восторге - и как дизайнер, и как обычный турист. Но оставим в стороне эмоции и поговорим сейчас о том, как же развивается мода в...

Ярослава Рожок

Pr-manager

Несвоевременность

Сначала ты живешь и ни о чем не подозреваешь, тебе радостно, даже причины радости трудно определить. Плывешь по течению, а время не ждет, а события следуют одно за другим, стремительно очень, не успевая за ними уследить, ты зато понимаешь...