Довольно часто мне задают вопрос «можно ли похудеть, не занимаясь силовыми упражнениями? Достаточно ли просто начать бегать, плавать, записаться на аэробику или танцы?» Примерно до середины 90-х годов среди тех, кто следил за своим...
Из-за плотного графика работы я часто не успеваю полноценно покушать в течение дня, но завтрак для меня – это самый важный прием пищи, который я никогда не пропускаю, ни при каких обстоятельствах. И вам советую взять за правило завтракать...
Измена - это возможность получить то, чего человеку не хватает в отношениях, а также быстрый способ преодоления внутреннего дискомфорта, но, к сожалению, временный. Поэтому необходимо разобраться: что это - мимолетное увлечение, о котором...
Красивое тело - это постоянный процесс. Поэтому я предлагаю читателям tochka.net 10-минутный комплекс упражнений, которые можно выполнять ежедневно. Эта зарядка направлена на укрепление всех мышц. Она выполняется по кругу: делаем пять...
Меня часто спрашивают о любимой национальной кухне и куда стоит отправиться за свежими гастрономическими впечатлениями. Не так давно я совершил путешествие по Южной Америке, где получил незабываемые впечатления от местной еды. И больше всего ...
Измена случается тогда, когда человек уже неверный в своей голове. Когда он не считает своего партнера самым лучшим для себя. Измена может быть полезна только в том случае, если она может служить сигналом о том, что вас что-то не устраивает в...
Первые холода, как правило, приходят внезапно, принося с собой закономерный вопрос - а что же модно в этом сезоне? И все украинские модницы ищут, чем же обновить свой гардероб в ближайшее время. Сегодня я хочу поделиться с вами...
Честно говоря, я не сторонник полной роботизации кухни. Зачем превращать место для приготовления пищи в миниатюрный автоматический домик Билла Гейтса? Мне страшно представить, небольшие кухни украинских квартир, где все заставлено различной...
Как грамотно обновить свой гардероб к новому сезону и что модно этой осенью? В качестве модных подсказок предлагаю иллюстрации из осенней коллекции моего бренда Nai Lu-na by Anastasiya Ivanova. Итак, начнем с силуэтов. Если вы хотите...
Меня часто спрашивают, полезны ли диеты и разгрузочные дни, и как долго можно придерживаться подобного способа питания? Я считаю, что лучший вариант - это сочетать правильное питание с физическими нагрузками. Если у вас не получается...
