Думка тижня

Что ели индейцы, когда уходили в дальние походы?
Настя Ніколаєнко smak.ua
Читай повністю

Настя Ніколаєнко

5

Авторські колонки

Ектор Хіменес-Браво

ведучий

Кухонная утварь: магия на кухне

Кухня каждого повара иногда напоминает мне кабинет средневекового алхимика. Разве не похож процесс приготовления пищи на магию, когда повар-алхимик каждый раз пытается из множества ингредиентов создать нечто поистине волшебное? А для того чтобы...

Ігор Обуховський

тренер

Как сделать ваши пробежки эффективными

Утро или вечер Выбирая между временем, когда бегать - утром или вечером, вы должны учитывать в первую очередь то, когда удобно вам. Ведь у каждого человека разная биологическая активность. Кто-то активен с утра, другим сложно проснуться, но...

Дмитро Карпачов

психолог

Как правильно ссориться?

Для начала давайте попробуем понять, что же такое ссора и почему она происходит между людьми. Ссора - это конфликт интересов, когда мы не согласны с тем, что происходит, и главная опасность, что она находится на чисто эмоциональном уровне. Ведь...

Ігор Обуховський

тренер

Как мотивировать себя начать занятия спортом

Когда мы вводим в свою жизнь новые привычки, это надо делать постепенно. Особенно что касается спорта. Здесь нельзя форсировать события, начните с малых задач. Например, начните делать по утрам зарядку или ходить на свежем воздухе. Это уже очень...

Ектор Хіменес-Браво

ведучий

Подготовь свою кухню к неожиданно нагрянувшим гостям

Я вырос в доме, где родители всегда стремились быть лучшими хозяевами любого торжества, они заранее готовились, обсуждали формат и детали празднования, в общем, тщательно подходили к этому. Поэтому им сложно принимать неожиданных гостей, они ведь...

Дмитро Карпачов

психолог

Традиционный брак отжил свое или нет?

Нет, на самом деле не так. Я считаю, что гражданский брак необходим, потому что перед тем, как зарегистрировать свои отношения или решиться рожать детей, надо узнать друг друга максимально близко. Есть вещи, которые невозможно обсудить до брака...

Анастасія Іванова

український дизайнер

Шопинг за границей: ищите эксклюзивы и опасайтесь подделок

Поехать за границу на шопинг и вернуться оттуда с огромным количеством чемоданов - для многих украинских модников и модниц это, что называется, «классика жанра». Я попробую развеять некоторые мифы по поводу покупок одежды в зарубежных...

Дмитро Карпачов

психолог

Как научиться прощать обиды?

Сразу важно очертить, что обида  - это недовольство от поведения другого человека. И для того чтобы в человеке не разочаровываться, нужно им не очаровываться.  Мы закладываем в человека ожидания, о которых даже и не знаем, а потом на него ...

Анастасія Іванова

український дизайнер

Едете в Китай? Готовьте деньги!

Несколько дней назад я вернулась из Китая, где провела целую неделю. Признаюсь, от этой страны я осталась в полном восторге - и как дизайнер, и как обычный турист. Но оставим в стороне эмоции и поговорим сейчас о том, как же развивается мода в...

Ярослава Рожок

Pr-manager

Несвоевременность

Сначала ты живешь и ни о чем не подозреваешь, тебе радостно, даже причины радости трудно определить. Плывешь по течению, а время не ждет, а события следуют одно за другим, стремительно очень, не успевая за ними уследить, ты зато понимаешь...