Ленивая овсянка на завтрак

 

 

 

 

 

 

 

 

Перед вами необычный завтрак, демократичный. В его основе овсянка с молоком, а от все, что к ней прилагается, выбирайте сами на свой вкус. Тут может быть банан, яблоко, груша, цукаты, фрукты с варенья, орехи. Можно и шоколадом еще посыпать. Идеальное блюдо!

Нам нужно:

  • 1 яблоко
  • 1 банан
  • 1 апельсин
  • Орехи (лесные, грецкие, кешью, арахис)
  • Курага или цукаты
  • 200 г овсяных хлопьев
  • 100 мл молока
  • 70 г натурального йогурта
  • Соль
  • Сахар

Дополнительно:

  • 3 стеклянные баночки с крышками

завтрак
© Пресс-служба

Готовим:

  1. Яблоко, банан, апельсин помыть, почистить. Дольки апельсина почистить от белых пленок, с яблока удалить сердцевину с семечками. Подготовленные фрукты нарезать небольшими кусочками и разложить по банкам (в каждую – слой одного вида фрукта).
  2. Орехи подсушить в духовке 15 мин. При 180 С и половину выкласть в банки вторым слоем.
  3. Курагу залить кипятком на 10-15 мин., обсушить, порезать и разложить по банкам. (Цукаты нарезать мелкими кусочками).
  4. На курагу (цукаты) выложить слой фруктов.
  5. Молоко нагреть, растворить в нем сахар та соль и остудить.
  6. Овсяные хлопья распределить по банкам и залить молоком так, чтоб оно еле прикрывало их. Повторить слои ингредиентов, посыпать орехи. Сверху выложить слой йогурта. Банки накрыть крышками и поставить в холодильник, пока не напитаются хлопья на протяжении 3-4-х часов.

Приятного аппетита!

 

Поделись в социальных сетях

Теги


Комментарии

символов 999

Другие публикации автора

Маринады для шашлыка

Если вы решили поддержать хорошую летнюю традицию - выезд на отдых с шашлыками - или просто хотите насладиться сочным мясом, стоит позаботиться о маринаде. Тогда у «короля пикника» будет больше шансов поразить своих поклонников...

Запеченная чиабатта с сыром и овощами

Читай рецепт запеченной чиабатты с сыром и овощами от Руслана Сеничкина. Ингредиенты: Чиабатта – 1 шт,Лук – 1 шт,Твердый сыр – 70 г,Базилик – 30 г,Чеснок – 2 зубчика,Томаты черри – 6 шт,Пекинская капуста – ...

Другие авторы

Новости партнёров

Новости партнёров

Loading...
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more