Ленивая овсянка на завтрак

 

 

 

 

 

 

 

 

Перед вами необычный завтрак, демократичный. В его основе овсянка с молоком, а от все, что к ней прилагается, выбирайте сами на свой вкус. Тут может быть банан, яблоко, груша, цукаты, фрукты с варенья, орехи. Можно и шоколадом еще посыпать. Идеальное блюдо!

Нам нужно:

  • 1 яблоко
  • 1 банан
  • 1 апельсин
  • Орехи (лесные, грецкие, кешью, арахис)
  • Курага или цукаты
  • 200 г овсяных хлопьев
  • 100 мл молока
  • 70 г натурального йогурта
  • Соль
  • Сахар

Дополнительно:

  • 3 стеклянные баночки с крышками

завтрак
© Пресс-служба

Готовим:

  1. Яблоко, банан, апельсин помыть, почистить. Дольки апельсина почистить от белых пленок, с яблока удалить сердцевину с семечками. Подготовленные фрукты нарезать небольшими кусочками и разложить по банкам (в каждую – слой одного вида фрукта).
  2. Орехи подсушить в духовке 15 мин. При 180 С и половину выкласть в банки вторым слоем.
  3. Курагу залить кипятком на 10-15 мин., обсушить, порезать и разложить по банкам. (Цукаты нарезать мелкими кусочками).
  4. На курагу (цукаты) выложить слой фруктов.
  5. Молоко нагреть, растворить в нем сахар та соль и остудить.
  6. Овсяные хлопья распределить по банкам и залить молоком так, чтоб оно еле прикрывало их. Повторить слои ингредиентов, посыпать орехи. Сверху выложить слой йогурта. Банки накрыть крышками и поставить в холодильник, пока не напитаются хлопья на протяжении 3-4-х часов.

Приятного аппетита!

 

Поделись в социальных сетях

Теги


Комментарии

символов 999

Другие публикации автора

Маринады для шашлыка

Если вы решили поддержать хорошую летнюю традицию - выезд на отдых с шашлыками - или просто хотите насладиться сочным мясом, стоит позаботиться о маринаде. Тогда у «короля пикника» будет больше шансов поразить своих поклонников...

Запеченная чиабатта с сыром и овощами

Читай рецепт запеченной чиабатты с сыром и овощами от Руслана Сеничкина. Ингредиенты: Чиабатта – 1 шт,Лук – 1 шт,Твердый сыр – 70 г,Базилик – 30 г,Чеснок – 2 зубчика,Томаты черри – 6 шт,Пекинская капуста – ...

Другие авторы

Новости партнёров

Новости tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новости партнёров

Loading...